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跳舞真开心

2018年04月12日 来源:《盲人月刊》

    文 王秋芳

  说起盲人学跳舞啊,肯定会有明眼人说:“盲人怎么学呀?眼睛看不见,也没有形象感,学跳舞多难呀。”是的,盲人学跳舞的确比健全人学跳舞的难度要大很多。不过,我还是学会了几个广场舞和交谊舞,难度不大,非常适合锻炼身体。大概有人要问了:“你是怎么学会的呢?”下面,我就来告诉大家,我是怎么学会跳舞的。

  首先,和学音乐一样,学跳舞也要有良好的乐感,能跟随音乐的节拍做各种姿势,从而使身体得到锻炼。

  我学跳舞主要是用耳朵听明眼朋友的介绍,用手触摸他们的动作,像是:手怎么甩、头往哪个方向转、登山步怎么走、送胯怎么送、腿往哪个方向迈步……说到这儿,您可能会问:“那身体的各个部位同时做的动作,用手能触摸的过来吗?”一般遇到这种情况,我会把动作分解开,从头到脚一部分一部分的触摸,幸运的是教我的朋友们都非常有耐心,讲解的也很详细、直观。

  通过仔细的触摸和听明眼朋友的介绍之后,我会先在大脑里形成一个印象,自己做时再把分解开的动作组合起来。我一边做动作,一边让朋友们检查我的姿势对不对,要是做得不对或不太到位,他们就给我摆一摆姿势,把我身体的各部位放在正确的位置上,我按着纠正过的姿势重新跳,直到他们说跳对了,我再按照正确的状态反复练习。刚开始我对动作不熟,做动作也很慢,熟练后就能随着音乐和大家一起跳。现在我已经学会了二十六步、十二步、二十步……怎么样,成绩不错吧。

  说了我学跳广场舞的过程和使用的方法,再来说说我学跳交谊舞吧。其实,学习广场舞所使用的方法也同样适合学跳交谊舞。除了方法之外,我还要和舞伴配合好。多数情况都是男步先往前进左脚,女步往后退右脚;男步往前进右脚,女步往后退左脚。

  第一个教我跳交谊舞的是我父亲,他刚开始教我时边讲跳交谊舞的基本步边带我跳,学会后我就靠感觉来判断对方先迈哪个脚,往哪个方向走、向哪边转圈。

  在跳交谊舞时,带我的朋友左手领着我的右手,右手轻轻搂着我的腰部,我的左手轻轻搭在他(她)的右肩上,这是跳交谊舞的基本姿势。男步迈左脚,我的右手就有轻微的震动感,男步迈右脚,我的左手就有轻微的震动感;男步往前进,我感觉对方往后推我,男步往后退,我感觉对方往前拽我;男步往左走,女步往右走;男步往右走,女步往左走……一二三(四)、一二三(四),在节拍中我翩翩起舞。

  此外,由于在广场跳舞的人很多,因此怎样躲闪不与别人相撞,在什么地方做动作适合,我只需要听舞伴的指挥就可以了。也有的朋友不会跳男步,这时我俩的顺序就颠倒一下,我跳男步,她跳女步带我。

  跳了一段时间的舞,我感觉自己的身体比以前好多了,而且精神生活也比以前充实了许多。如果再有适合的舞蹈,我还会继续学的,因为跳舞真的很开心啊!


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